Хочу сразу предупредить, что пишу не столько о физическом насилии, сколько о психологическом (эмоциональном). Далеко не каждое психологическое насилие переходит в физическое, но каждое физическое начинается с психологического.
У меня нет советов, как защититься от насилия со стопроцентной гарантией. Но у меня есть советы, как уменьшить шансы попасть в ситуацию семейного насилия, физического или психологического, ещё до того, как проблема встала во весь рост.
Итак, не встречайтесь, не живите с, не выходите замуж за мужчину, если он:
- он демонстрирует пренебрежение к вашим чувствам, эмоциям, высказываниям, ценностям, целям, желаниям и планам;
- обесценивает ваши успехи, достижения, чувства, желания,
- показывает вам, что он умнее, более знающий, более практичный,
- при планировании совместных дел, целей и задач присваивает себе решающий голос, а вам — второстепенный,
- явно или косвенно наказывает вас за то, что нарушаете его предписания или не следуете его решениям. Скандал — это тоже наказание,
- основывает своё мнение по поводу вашей жизни прежде всего на стереотипах, общественном мнении, практиках родительской семьи, «так положено», «природа распорядилась» и «нам нужно», а на ваших желаниях — в последнюю очередь,
- унижает вас,
- считает, что лучше вас знает ваши нужды,
- шантажирует вас лишением своего внимания, поддержки, знаков любви, дискредитацией перед друзьями или родными,
- … или уже действительно делает всё вышеперечисленное,
- он создаёт ситуации, когда вы вынуждены вести себя так, что вам потом становится стыдно,
- … и убеждает, что это нормально,
- считает, что вы обязаны менять свою жизнь для ваших отношений, поскольку он уже совершил главное изменение — вступил в отношения с вами,
- стремится занять лидирующую позицию, командует вами,
- … и удивляется, если вы не подчиняетесь,
- считает свою личность более важной и ценной.
Я пишу «личность», потому что многие мужчины искренне готовы уступить место в спасательной лодке исходя из ценности женщины для
воспроизводства человечества, но уважение к репродуктивной системе не означает уважения к личности.
Далеко не все признаки должны присутствовать.
Достаточно одного или двух-трёх признаков, чтобы понять, что сигнал тревоги прозвучал. Впрочем, по отдельности такие вещи встречаются редко, обычно комплексом из нескольких пунктов сразу.
Фразы, которые подают сигнал неблагополучия:
- «Если ты меня любишь, ты сделаешь то-то и то-то»
- «Если тебе дороги наши отношения, ты должна…»
- «Если бы ты меня любила, ты бы сама догадалась, что мне нужно»
- «Я думал, ты другая»
Фразы, которые указывают на серьезнейшие проблемы в отношениях:
- «Ты что, дура?» (наедине)
- «Ты несёшь чушь» (наедине)
- «Как ты можешь дружить с этими идиотками?»
- «Если ты немедленно не сделаешь этого, то я…»
- «Ты женщина, поэтому ты должна…»
- «Я не хочу, чтобы ты общалась с этими людьми»
- «Не смей плакать!»
Фразы, после которых оставаться в отношениях не имеет смысла:
- «Да кому ещё ты нужна?»
- «Кто ты такая, чтобы я…»
- «Ты что, дура?» (публично)
- «Ты несёшь чушь» (публично)
- «Я запрещаю тебе это делать»
- «Это твои проблемы»
- «Ты ничего не можешь сделать правильно»
- «Ты неудачница»
Я его люблю и могу простить ему невинные проявление властности.
Редкая женщина замечает сигналы тревоги в начале отношений, в период влюблённости и свежего интереса друг к другу. Но именно в это время партнёр, склонный к доминированию и контролю, закладывает основы для последующего эмоционального насилия.
В начале отношений сложно спрогнозировать, как поведёт себя партнёр, когда жизнь начнет меняться, а вы будете связаны друг с другом. Попробуйте примерно оценить будущее по следующему алгоритму:
1. Определите, какие у вас в жизни цели, приоритеты и желания — лично у вас как отдельного человека, а не как части пары.
2. Так или иначе озвучьте их мужчине, с которым вы начинаете отношения.
3. Оцените его реакцию по двум критериям: одобрение-неодобрение и поддержка-противодействие.
По первому критерию в плюсы заносим одобрение или нейтральное отношение.
По второму — обещание безусловной поддержки. Именно обещание поддержки, поскольку нейтралитет означает, что ресурсы (время, деньги, силы) будут вам доставаться по остаточному принципу, иногда — с боем, иногда не доставаться вообще. Обратите внимание на его отношение, если при всём одобрении и поддержке он отводит вашим планам второстепенное значение.
Позиция «да, но только если дети ухожены, и сделаны дела по хозяйству» — это не одобрение, а обещание противодействия, если вы отступите от его планов на ваше время и силы.
С течением жизни приоритеты, цели и желания могут меняться, это нормально. Ненормально, если вы проходите через подобные изменения, потому что это необходимо для поддержки отношений с мужчиной. И тем более не нормально, если мужчина этого прямо требует.
Успехов!
Добавляйтесь ко мне в друзья, задавайте вопросы.
Вместе к цели идти веселее и скорее)
